Body Pump

Bodypump is een workout op muziek die gericht is op het ontwikkelen en verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen van de grote spiergroepen.

Met deze barbell workout voor het hele lichaam verbrand je veel calorieën, word je sterker en strakker, vergroot je core kracht en verbetert je botstructuur. Door te trainen met lichte gewichten en veel herhalingen ontwikkel je strakke en atletische spieren zonder dat je er als een bodybuilder uit gaat zien!