Hardloop Intervaltraining

Vanaf maandag 7 januari starten wij met een hardloop training onder leiding van Rudi van Oosten. Aan de borders van het Schildmeer wordt elke maandag van 19.30 - 20.30 uur een intervaltraining gegeven.

Intervaltraining verhoogt je hardloop snelheid. Hierbij ga je snel hardlopen afwisselen met langzaam hardlopen. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen.