KRACHTTRAINING JEUGD | GYMXTRAFIT | STEENDAM
KRACHTTRAINING VOOR DE JEUGD
Onder deskundige begeleiding worden basistechnieken van de krachttraining aangeleerd. Veilig en pijnvrij leren bewegen onder begeleiding van een personal trainer. In een klein groepje deelnemers voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar oud.
Voordelen van krachttraining voor jongeren:
- Het verminderd de kans op blessures op latere leeftijd
- Krachttraining helpt bij het verbeteren van prestaties van andere sporten van bijvoorbeeld hockey of voetbal
- Krachttraining kan zorgen voor meer zelfvertrouwen
- Zorgt voor een betere lichaamshouding
De lessen worden gegeven op de dinsdag en donderdag van 16.30 tot 17.30 uur